RECETA DE ROLLITOS DE VERANO DE SALMÓN Y VERDURAS

CÓMO PREPARAR ROLLITOS DE SALMÓN Y VERDURAS

Si hay algo que no puede faltar en mi dieta habitual es el salmón, un pescado que además de ser saludable por su aporte de Omega 3 esta muy rico lo prepares como lo prepares. Dentro de mi lista gastronómica y aunque, como dicen, soy una persona de buen diente y no puedo hablar de algo que no me guste, tengo tres cocinas que me encantan: la española, una dieta mediterránea donde están integradas tanto la carne, las aves, los pescados, las verduras, las legumbres y un largo etc.., La cocina mexicana, con su variedad de productos y colorido y la cocina oriental que igualmente a la mexicana tiene variedad de sabores, colores y texturas, además el salmón es uno de esos ingredientes que no puede faltar en la cocina oriental y yo he querido preparar mi propia versión de rollitos vietnamitas o rollitos de verano de salmón y verduras, sin ninguna complicación y que se preparan en menos que canta un gallo.

RECETAS CON SALMÓN

Afinando mucho mi salmón preferido es el salmón que se cría en los fiordos noruegos del Mar de Noruega, precisamente antes de comenzar el verano tuve la suerte de asistir a una Marbacoa donde el salmón era el rey y lo pude probar de mil maneras diferentes, elaborado por dos chefs de excepción Julio Biernert y Hung Fai los cuales nos deleitaron con maravillosas propuestas con el Rey del Mar Noruego. en mi destacados de instagram puedes ver algunas de las delicias que nos prepararon.

Además como os he dicho el salmón se puede preparar de mil maneras, por si te faltan ideas te dejo algunas de las propuestas que puedes preparar con salmón:

• Poke de salmón
• Guiso express de garbanzos con salmón
• Salmón relleno en hojaldre
• Pastel frío de merluza y salmón
• Patata de rellena de salmón y sorpresa
• Y muchas recetas más elaboradas con salmón, tan solo tienes que pinchar en el enlace que aparece en rojo

Ahora vamos a preparar estos deliciosos rollitos de verano o vietnamitas de salmón y verduras que te van a encantar.

¿QUE ES UN ROLLO DE VERANO?

Un rollo de verano o vietnamita gỏi cuốn; cuya traducción literal es: "ensalada mixta enrollada"), consiste en una comida vietnamita compuesta  de varios ingredientes, enrollado en papel de arroz. Se sirven fríos muy diferentes a  los rollos de primavera, no son fritos.

Aunque normalmente son servidos como aperitivo fuera del continente asiático suele ser uno de los platos que sirven durante la comida.

ROLLITOS DE VERANO DE SALMÓN Y VERDURAS

INGREDIENTES ROLLITOS DE VERANO DE SALMÓN Y VERDURAS

• Media cebolla
• Una zanahoria
• 1 puerro
• 1 calabacín pequeño
• 300 g. de salmón noruego
• Salsa de soja baja en sal
• Aceite de sésamo
• Aceite de Oliva Virgen Extra
• Laminas de papel de arroz

PREPARACIÓN ROLLITOS DE VERANO DE SALMÓN Y VERDURAS

Paso 1

• Corta las verduras, la cebolla, el calabacín, la zanahoria y el puerro en brunoise y el salmón en dados pequeños quitada la piel y las espinas

Paso 2

• Pon una sarten a fuego medio con dos cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra e incorpora la cebolla, a continuación la zanahoria, el puerro y el calabacín y deja que las verduras se pongan tiernas, incorpora el salmón, rehoga durante unos minutos, añade la salsa de soja  y unas gotas de aceite de sésamo, apaga el fuego y reserva.

Paso 3

• Prepara un bol con agua fría, sumerge una de las laminas de papel de arroz ligeramente hasta que empape, pero con cuidado que se rompe muy fácilmente. Colócalo sobre una tabla de madera y rellena en el centro con el preparado de salmón y verduras, cierra hacia el relleno los laterales y luego enrolla.

Paso 4 

• Coloca el rollito sobre una bandeja y continua hasta terminar con todos, sirve acompañado por salsa de soja o salsa de ostras.

CONSEJOS

• Puedes utilizar cualquier tipo de verdura, la que más te guste, incluso puedes hacer las verduras en crudo, zanahoria, cebolla, pepino, como si prepararas un Poke pero enrollado.
• Estos rollitos también los puedes preparar solo de verduras como los rollitos morados 
• Si te gusta la gastronomía oriental no dejes de visitar las recetas que tienes en la web, encontraras desde ensaladas, rollitos primavera, ssam, wontons, baos, etc.

 

Espero que muy pronto hagas esta receta de rollitos de verano de salmón y verduras y que me digas que te ha parecido, mientras tanto si estas de vacaciones disfruta de ellas al máximo y si no lo estas te aconsejo que le des a vida mucho sabor y mucho color.

Besazos

Sofía