KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES, SORTEO DIETA COHERENTE

COMO PREPARAR KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES, PENSANDO EN UNA DIETA COHERENTE

Buenos días a todos, si ya se que todos estamos pensando en los kilos que hemos cogido de más y que no nos los quitamos ni a tiros. La cuestión no es comer nada, o privarte de algunos alimentos, porque pensamos que nos engordan y ya sabemos donde se nos van esos kilos que cogemos con tanta ansia y que luego nos arrepentimos. Hoy os voy a dar una receta saludable, kiwi relleno de queso y nueces, sencilla de preparar, que para comer sano no hay que complicarse la vida, esta receta aparece en libro publicado por Amil López Viéitez " Dieta Coherente" que puede ser tuyo, si te apuntas al sorteo, pero esto te lo cuento luego, Ahhh y  alguna sorpresa más, ahora vamos con la receta.

KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES

INGREDIENTES PARA LOS KIWIS RELLENOS DE QUESO Y NUECES

• 4 kiwis
• 200 g. de queso blanco de untar
• Unas gotas de zumo de limón
• Nueces de California 

PREPARACIÓN DE LOS KIWIS RELLENOS DE QUESO Y NUECES

•  Cortamos los extremos de los kiwis y con un descorazonador vaciar la parte central del kiwi sin llegar al otro extremo.
• Con la carne del kiwi que hemos retirado, la mezclamos en un bol con el queso.
• Regamos con una gotas de limón y los mezclamos bien. El resultado es una crema ligera con la que rellenaremos los kiwis.
• Una vez rellenados los kiwis los metemos en el congelador, durante 30 minutos, para que no se desmorone en el paso siguiente.
• Pelamos con cuidado el kiwi, es fácil que se nos rompa.
• Cortamos el kiwi en láminas gruesas y las colocamos sobre una fuente
• Espolvoreamos con la nuez picada
• Y ya lo tenemos listo para degustar.

Os ha gustado la receta del kiwi relleno de queso y nueces, es una receta saludable y perfecta para una dieta, esta receta y muchas más, como os he dicho,  la encontrareís en el libro Dieta Coherente, además de unas líneas para seguir una dieta correcta.

Como dice su autora y la Real Academia de la Lengua Coherencia es una actitud lógica y consecuente con una posición anterior, relación o unión de unas cosas con otras. A la hora de hacer una dieta tenemos que ser consecuentes con lo que vamos a comer. En el libro nos cuenta que nos existen las dietas milagro y  que todo nuestro ambiente, el estrés influyen en nuestra dieta.

La Dieta Coherente  propone un ajuste calórico a las necesidades del individuo. 

¿Quieres el libro? y conseguir 1 experiencia de 15 días de dieta, ( se sortean dos experiencias), estas en el sitio indicado. Dieta Coherente me ha hecho llegar este libro y dos experiencias para sortearla entre mis seguidores, espero que os animéis.

Cuales son los requisitos:

•  Dejar un comentario en este en esta publicación, con tu deseo de participar
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•  Si quieres y te apetece también puedes dar a Me gusta a mi Fanpage 
•  El sorteo esta activo desde hoy día 2 de Febrero hasta el día 12 de Febrero 00:00 horas

Muchas gracias por esos minutos de vuestro valioso tiempo que ocupáis en visitarme y dejarme vuestro comentario, no se te olvide guardar la receta del kiwi relleno de queso y nueces, que a mi me pasa y luego no me acuerdo donde la he visto, cuando quiero hacerla, solo tienes que guardarla para imprimir en tu ordenador o compartirla en tu muro de Facebook, siempre la tendrás al alcance de un solo click.

Besazos

Sofía