COPAS DE AGUACATE, PAPAYA, QUESO CON YOGUR GRIEGO

RECETA PASO A PASO DE LAS COPAS DE AGUACATE, PAPAYA, QUESO CON YOGUR GRIEGO

Buenos días amig@s, hoy ya nos queda un día menos para el fin de semana y para la Semana Santa, contando los días para ir a la casita y continuar con las obras, jejeje, mientras eso ocurre vamos a preparar un postre bien sencillo, rápido y nada calórico, copas de aguacate,papaya, queso con yogur griego, además tiene un colorido muy apetecible que llama la atención,  todo a base de frutas tropicales y como complemento un queso mezclado con yogur griego y para que nos dé tiempo a prepararlo, vamos ya con la receta, espero que os guste, en casa yo se de alguien que repitió y eso que está a dieta.

INGREDIENTES PARA LAS COPAS DE AGUACATE, PAPAYA, QUESO CON YOGUR GRIEGO

2 aguacates 

1 Papaya 

1 yogur griego

200 g.  Crema de queso

6 sobrecitos de stevia

 Gotas de chocolate ( opcional)

PREPARACIÓN DE LAS COPAS DE AGUACATE, PAPAYA, QUESO CON YOGUR GRIEGO

-En primer lugar abrimos los aguacates, desprendemos el hueso y ponemos la carne en un bol.

- Le añadimos unas gotas de limón o lima ( para que no se oxide y se oscurezca) y machacamos con ayuda de un tenedor.

- le añadimos dos sobrecitos de stevia y mezclamos bien hasta que nos quede un tipo pure, como si hiciéramos guacamole.

- reservamos 

- Hacemos los mismo con la papaya, quitándole las semillas y desprendiendo su carne, en fin que realizaremos el mismo proceso que con los aguacates.

- A continuación mezclamos el yogur griego con la crema de queso , le añadimos dos sobres de stevia y mezclamos.

Y ahora solo nos queda montar los postres.

- Primero pondremos la crema de aguacate, encima la de papaya y por último la yogur y queso.

Y LISTO PARA SERVIR

Podeís acompañarlos con unas gotas de chocolate, con unos barquillos, con unas migas de Oreo o de galleta, al final yo opte por acompañarlo con unos barquillos

Como veis es un postre rápido, sencillo y rico, que no obtendrá mucha resistencia para tomarlo.

Desde aquí agradecer vuestras visitas y comentarios, que llenan este pequeño rincón.

Dar la bienvenida a los nuevos amig@s, espero que os hayan gustado estas copas de aguacate, papaya, queso con yogur griego, lo pongáis en practica y me contéis qué os ha parecido y antes de despedirme recomendaros que todos los días hay que comer cinco piezas de fruta y verdura al día.

MILES DE BESOS A TOD@S